همه‌ی ما بارها از زبان متخصصان پوست شنیده‌ایم که باید برای محافظت از پوست صورتمان در فصل تابستان از کرم‌های ضدآفتاب کمک بگیریم، کلاه لبه‌دار بگذاریم یا پوست دست و بدن خود را با استفاده از لباس‌های مناسب و نخی تابستانی بپوشانیم تا کمتر در معرض مضرات ناشی از اشعه مضر نور آفتاب قرار بگیریم.

تابستان و سلامت پوست

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 3 نظرات: 0

اغلب اوقات علائم گرمازدگی خود را به طور ناگهانی نشان می‌دهد و گاهی اوقات هم بعد از ورزش جانفرسا، تعریق زیاد و عدم مصرف مایعات به قدر کافی، توانایی بدن شما برای خنک کردن خود کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه دمای بدن، حتی گاهی تا 40 درجه، افزایش می‌یابد.

گرمازدگی

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 4 نظرات: 0

آلبالو یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های موجود در اطراف ماست و همچنین یکی از سالم‌ترین‌ها! محققان هر روزه خواص مفیدتری از این میوه‌های کوچک را درمی‌یابند و الان نوبت شماست که آن را وارد برنامه ‌ی غذایی‌تان کنید!

آلبالو

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 6 نظرات: 0

در برخی موارد، پف کردن انگشتان دست، به ویژه هنگامی که با درد همراه است می‌تواند به مشکلات اساسی و جدی اشاره داشته باشد. در اینجا به برخی از دلایل تورم انگشتان دست اشاره خواهیم کرد و به شما خواهیم گفت که چه زمانی نیاز است که با پزشک تماس بگیرید. با ما همراه باشید...

تورم انگشتان

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 29 نظرات: 0

خونریزی از بینی می‌تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه‌های کمبود ویتامین C نیز محسوب می‌شود.

ویتامین ث

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 47 نظرات: 0

یک تیم تحقیقاتی از محققان دانشگاهی در بررسی خود به ارزیابی یک رژیم غذایی پیشنهادی و یک مکمل غذایی حاوی 30 گرم گردو که به صورت روزانه و برای کاهش میزان وزن افراد انجام می‌گرفت، پرداختند.

گردو

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 25 نظرات: 0

 

سیب و موز میوه‌های پُرطرفداری هستند که از لحاظ تغذیه‌ای می‌توان آن‌ها را سوپراستار دانست. هیچ سبزی یا میوه‌ای وجود ندارد که به تنهایی دارای تمام مواد مغذی لازم باشد؛ این دو نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در این مطلب این دو میوه‌ی پرمصرف را با هم مقایسه می‌کنیم...
سیب و موز
ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 24 نظرات: 0

برای کنترل زخم معده باید از غذاهای التیام بخش مانند عسل، زیتون، دانه کتان و ... استفاده کنید و غذاهای ممنوعه مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز و دانه خردل را کنار بگذارید، باید استرستان را کنترل کنید، ماست را دریابید، پروبیوتیک مصرف کنید و علائم را جدی بگیرید.

زخم معده

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 22 نظرات: 0

اینکه یک قاچ لیمو را به لیوان آبتان اضافه کنید یا آن را به ماهی یا هر غذای دیگری فرقی نمی‌کند. همین مقدار آب لیموی تازه، ویتامین‌ها و مواد معدنی فوق‌العاده‌ای را به بدن شما می‌رساند. سعی کنید لیموی تازه را با حداقل شکر مصرف کنید.

لیمو

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 97 نظرات: 0

برای مقابله با کمردرد روش‌های متعددی از مصرف مسکن تا در موارد حاد، جراحی و غیره وجود دارد. امروز قصد داریم یک تکنیک ساده تنفسی را عنوان کنیم که باعث آرامش بیشتر در ناحیه کمر می‌شود. اگر این شیوه را روزانه دو مرتبه انجام دهید قبل از خواب متوجه تسکین درد شده و خواب عمیقی را تجربه می‌کنید. با ما همراه باشید.

کمردرد

ادامه مطلب
نویسنده: peyman بازدیدها: 57 نظرات: 0

اوقات شرعی

آمار وب سایت